Die besten Yogamatten
Die passende Matte hängt vom Einsatz ab: Für Yoga ist Grip wichtiger, für Bodenübungen und Krafttraining zählt Dämpfung. Sehr dicke Matten sind für Standübungen oft nachteilig.
Aktualisiert am · 5 Min. Lesezeit
Welche Dicke ist sinnvoll?
| Dicke | Geeignet für | Nachteil |
|---|---|---|
| 3 – 4 mm | Yoga, Standübungen | wenig Dämpfung am Boden |
| 6 mm | Mobility, gemischtes Training | guter Kompromiss |
| 10 – 15 mm | Bodenübungen, Gelenkschutz | instabil im Stand |
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